nyheter
Maxpulstest?
3 september 2010
Vill du testa din maxpuls? Gör som många andra - använd dig av Polars pulsklockor och genomför testet hos oss för tillförlitliga resultat. Läs mer på http://www.polar.fi/sv/training_with_polar/ny_hos_polar/maxpuls
Utbildar nya personliga tränare
2 sept 2010
Fredrik Wandus har återigen fått förtroendet att utbilda nya tränare inom ramen för Bergqvists PT-utbildning under ledning av Pernilla Norlin. Vi tackar för uppdraget och ser fram emot ett spännande upplägg!
VM-GULD!!!
1 september 2010
Angelica Brage, styrkelyftare nu tävlande för Öjebyn, vann ett hett efterlängtat VM-guld i sitt tredje junior-VM i Prag. Detta efter två tidigare silvermedaljer. Stora gratulationer till Angelica som under flera år anlitat WIH för tester och träningskonsultation. Bra jobbat tjejen!!!
Polar som samarbetspartner
31 augusti 2010
http://www.polar.fi/sv/om_polar/partners/Wandus
Föreläser på LiU igen!
31 augusti 2010
Fredrik Wandus har återigen fått i uppdrag att hålla föreläsningar för kurserna i \'Idrottsmedicin\' och \'Fysisk träning\' på Linköpings Universitet. Aerob och anaerob träning, styrketräning samt utvärderingsmetoder (tester) och testmetodik kommer att avhandlas den 24 november! Vi tackar för förtroendet!
Föreläser för boxningslandslaget
27-28 augusti 2010
WIH har fått uppdraget att föreläsa för juniorlandslaget i boxning som har sammandrag i Norrköping i helgen. Återhämtning och styrketräning står på schemat för tjejerna!
Söker ny testlokal
15 augusti 2010
Wandus Idrott & Hälsa söker ny lokal för Testcentrat. Önskemål för den nya lokalen är högt i tak, luftkonditionerat (max 19 grader även under hårda arbetsprover), minst 30 kvadratmeter öppen golvyta, 3-fas för elektricitet, god tillgänglighet i form av lokalisering samt öppettider. Tipsa oss gärna på fredrik@wandusidrott.se eller 070-3956745.
Hur är formen efter sommaren?
5 augusti 2010
Gör som många andra - testa dig i Testcentrum för att få hjälp i ditt träningsupplägg. Nu har vi dragit igång på allvar efter semestern så det är bara att boka tider på 070-395 67 45. Välkomna!
Träningsveckan med LHC avslutad!
30 juli 2010
Då var träningsveckan med LHC avslutad och på måndag väntar officiell ispremiär för grabbarna. Vi tackar för veckan som gått och önskar lycka till!
Rivstart efter semestern
22 juli 2010
Under vecka 30 kommer Wandus att genomföra all fysträning med LHC:s A-lag som vikarie för Lasse Thörnholm. Vi tackar för förtroendet och ser fram emot att hockeysäsongen börjar närma sig på allvar!
Semester!
15 juni 2010
Verksamheten är stängd för semester fram till vecka 30. Välkommen åter efter den 26 juli!
Vi vill i och med detta också passa på att önska alla kunder, samarbetspartners och övriga en riktigt skön sommar!
Konståkarnas sista pass
11 juni 2010
med Fredrik Wandus genomfördes i onsdags. Redan på sommarens träning har vi kunnat se stora framsteg på åkarna. Vi önskar dem ett fortsatt lycka till i träningen!
Uppföljningstester
5-6 juni 2010
Wandus Idrott & Hälsa anlitas för att göra mätningar på damfotbollspelare i regionen. Vi testar sprint och hoppförmåga i en studie som genomförs av Hanna Lindblom på LiU.
ÅFF testas på nytt!
28-30 maj 2010
Allsvenska Åtvidabergs FF testas på nytt för att följa upp den fysiska statusen efter första delen av serien. Vi önskar grabbarna lycka till!
Fystester på LHC-spelare!
25 maj 2010
Nyförvärven till LHC:s A-lag testas i Testcentrum Campushallen. Vi önskar givetvis killarna lycka till med träningen och tackar för förtroendet. Vi ser fram emot ett fortsatt samarbete!
Föreläser på LiU
19 maj 2010
Fredrik Wandus föreläser i kursen Fysisk träning som medicinsk behandling på sjukgymnastprogrammet. Föreläsningarna är på temat konditions- och styrketräning samt testmetodik. På eftermiddagen förevisas fysiologiska tester i Testentrum Campushallen.
Tester på triathleter!
11-12 maj 2010
Motala Triathlongymnasium kommer till Testcentrum för att genomföra laktattröskel- och syreupptagningstester under tisdag och onsdag. Vi önskar alla välkomna och lycka till på testerna!
Inleder samarbete med Löplabbet
6 maj 2010
Löplabbet i Linköping ger alla WIH:s kunder 10% rabatt på sortimentet mot uppvisande av faktura eller kvitto. Bara att prova ut nya skor och ge sig ut i skogen!
Utbildar testledare i Lund!
7 maj 2010
Gerdahallen i Lund har givit WIH i uppdrag att utbilda 5 nya testledare på laktattröskeltester. Vi tackar för förtroendet och ser fram emot en givande dag tillsammans!
3 nya sköna poäng för ÅFF
5 maj 2010
Åtvidaberg har verkligen fått upp ångan i Allsvenskan och tar sin tredje seger via 4-1 mot Brommapojkarna hemma på Kopparvallen. 10 poäng av 12 möjliga de 4 senaste matcherna är ett smått fantastiskt facit med tanke på att matcherna spelats inom loppet av 10 dagar. Bra återhämtning är nyckeln!
Stridspiloterna bloggar om träning
5 maj 2010
Mina elever på Flygskolan, Linköping bloggar om sin träning som är upplagd av undertecknad på länken http://flyghuvudstaden.se/author/stridspiloteleverna/
Läs gärna om du vill få en inblick i hur en stridspilot tränar!
Poäng hemma mot Elfsborg
3 maj 2010
ÅFF fortsätter den positiva trenden och tar poäng i tredje raka matchen. Denna gång efter ett oavgjort resultat mot förväntade topplaget Elfsborg (1-1). Keep up the good work!
Wandus föreläser på boxnings-SM!
2 maj 2010
Fredrik Wandus har blivit inbjuden till boxnings-SM för att hålla föreläsning om träningslära och reda ut begreppen inom aerob och anaerob träning samt vikten av styrketräning och träningsplanering. Vi tackar för förtroendet och önskar alla lycka till i tävlingarna! Läs mer på http://www.swebox.se/t2.aspx?p=700008&x=1&a=1187552
Två raka segrar för ÅFF!
29 april 2010
Efter 3-0 borta mot Trelleborg ligger ÅFF på kvalplats. Läs mer om matchen på http://www.corren.se/sport/aff/?articleId=5186732&date=&menuids=
Henrik Nilsson på besök
28 april 2010
OS-guldmedaljören i kanot, Henrik Nilsson, besöker Flygskolan och föreläser för elever och personal på temat hur man jobbar mot en målsättning. Läs mer om elevernas reaktioner på den mycket uppskattade föreläsningen på http://flyghuvudstaden.se/author/stridspiloteleverna/
Vi tackar Henrik för besöket och hälsar honom välkommen åter!
Första segern i Allsvenskan!
24 april 2010
Äntligen!
Så kom då första segern (2-1) i årets Allsvenska för Åtvidabergs FF mot IFK Göteborg. I strålande solsken och vårvärme avgjorde killarna på straff i 87:e minuten. Härligt!
Nya länkar!
24 april 2010
Hemsidan har fått en liten uppdatering med en ny förstasida, nya filer att ladda hem samt en uppdaterad länksida med artiklar från tidningar om WIH:s verksamhet. Ge gärna förslag på hur hemsidan kan förbättras ytterligare! Mvh Fredrik Wandus
Träning med konståkare!
17 april 2010
Linköpings konståkare samlar ihop duktiga aktiva i regionen för ett sammandrag där WIH håller i ett träningpass. Vi vill samtidigt med detta tipsa om ISSHOW med Linköpings stjärnor på is.
För fjärde året i rad kommer Linköpings Konståkningsförenings alla medlemmar att medverka i Isshow 2010. Allt från skridskoskolebarn till SM-deltagare, både singelåkare och paråkare, både killar och tjejer.
Efter ett års planering och engagemang av samtliga medlemmar med föräldrar och syskon står kostymer och program klara.
Välkommen till Stångebrohallen!
Föreställningar:
Lördag 24 april kl.14.00
Söndag 25 april kl.15.00
Biljetterna kostar:
100:- Vuxna
50:- Barn 7-15 år.
Tester på Mjölby cykelklubb
2 april 2010
Påskhelgen inleds med tester på duktiga cyklister i Mjölby cykelklubb. Syreupptagning och laktattröskel på cykel mäts i syfte att optimera träningen för varje individ. Vi önskar alla lycka till i satsningen!
Hemmapremiär för ÅFF
22 mars 2010
Äntligen dags för Allsvensk fotboll på Kopparvallen igen! Se nu till att gå man ur huse för att stötta de våra till säsongens första seger! 19.00 på Kopparvallen i Åtvidaberg. See you there!
Studie på damfotbollspelare
20-21 mars 2010
Wandus Idrott & Hälsa anlitas för att göra mätningar på damfotbollspelare i regionen. Vi testar sprint och hoppförmåga i en studie som genomförs av Hanna Lindblom på LiU.
Föreläsning för Talanggruppen
10 mars 2010
Linköpings Talanggrupp med aktiva och tränare samlades igår i Sporthallen för en två timmar lång föreläsning på temat formtoppning och tapering. Föreläsare var Fredrik Wandus. Vi tackar för förtroendet och önskar alla lycka till i sin träningsplanering och formtoppning!
Föreläsning för Mjölby CK
7 mars 2010
Mjölbycyklisterna hade upptaktsträff inför årets säsong och bjöd in WIH för inspirationsföreläsning om träningsplanering. Vi tackar för förtroendet och önskar klubben lycka till i satsningen! Vi ses vid testerna inom kort!
Josefin Garton hälsas välkommen!
7 mars 2010
Josefin Garton, lovande golftjej i Landeryds GK kommer att få sin fysträning planerad av WIH. Vi hälsar givetvis Josefin välkommen in i stallet och hoppas att samarbetet skall bli lika framgångsrikt som för de andra golftjejerna!
Tester på femkampare
6 mars 2010
Det militära femkampslandslaget har samling i Karlsborg under helgen. WIH svarar för tester och uppföljning av träningsperioden. Nya program till de aktiva utlovas också. Vi önskar gänget fortsatt lycka till!
SM-guld!
2 mars 2010
Såväl Angelica Brage (styrkelyft) som Evelina Gryvik (brottning) har i veckan som gått erövrat SM-guld i respektive idrott! Evelina och Angelica har under flera års tid tagit hjälp av WIH med bla tester och träning. Vi gratulerar till framgångarna och önskar fortsatt lycka till!
Power releasers till ÅFF
25 februari 2010
I arbetet med Åtvidabergs FF har vi framgångsrikt använt Power releasers i träningen för att komma bättre förberedda till säsongsstarten. Läs mer om dessa utmärkta hjälpmedel på www.plyotruth.com
Vi skickar samtidigt en hälsning till Nils Holmdahl, mannen bakom övningarna! Keep up the good work!
Nya program till Caroline
18 februari 2010
Caroline Larsson, lovande golftjej i regionen, får nya tävlingsförberedande träningsprogram inför golfsäsongen. En säsong som känns tämligen avlägsen med tanke på vädret men som tidsmässigt ligger nära! Vi önskar fortsatt lycka till i satsningen!
Träningsmatch mot Sylvia
13 februari 2010
ÅFF spelar träningsmatch i Norrköping mot Sylvia kl 15. Gårdagens träning i Linköping såg lovande ut och nu kommer årets första seger!
Läs mer om träningen på http://www.atvidabergsff.se/news.asp?teamID=1659&NewsID=50223
Nytt löpband på plats!
11 februari 2010
Rodby (www.rodby.com) tillverkar löpband för medicin, forskning och professionell idrott. Tescentrum Campushallen har köpt in ett RL 1602 E MDD, ett mycket robust och professionellt testband. Bandet följer de medicinska direktiven, dvs har mycket små avvikelser i elevation och hastighet. Vi ser fram emot många timmars testande på Sveriges bästa testband! Nu är det bara för Sveriges bästa aktiva att boka in sig på nytt! Välkomna!
En eftermiddag i Testcentrum
10 februari 2010
Daniel Hallingström, spelare i Åtvidabergs FF, bloggar på Sveriges Radios web. Läs om testerna ur en spelares perspektiv på http://www.sr.se/cgi-bin/ostergotland/program/amnessida.asp?programID=3397&Nyheter=&grupp=6598&artikel=3397366
Formen på topp?
4 februari 2010
Ett test för att mäta ämnesomsättningen i kombination med fettmätning och kostrådgivning har blivit populärt efter årsskiftet. Kan det ha ett samband med nyårslöftet?
Välkommen att boka in en tid du också!
5-kampare testas
29 januari 2010
Det militära 5-kampslandslaget testas av efter grundstyrkeperioden. Nu väntar en lite tyngre träningsperiod med inslag av maxstyrka. Resultaten visar att de träningsflitigaste också förbättrat sig mest. Bra jobbat!
Fystester på ÅFF
25-26 januari 2010
En uppföljning på alla spelares fysiska status har genomförts under dagarna. Spelarna har genomfört kraft/hastighetsanalyser i squat jumps, laktattröskelmätning, analys av löpekonomi samt bestämning av det maximala syreupptaget (vO2-max). Resultaten ser riktigt bra ut! Keep up the good work!
1-1 i premiären!
23 januari 2010
ÅFF spelar årets första träningsmatch borta mot Örebro SK. Matchen slutar 1-1 med mersmak för ÅFF. Bra upptakt på den Allsvenska säsongen. Vi ser starka ut!
Bleard blir proffs!
16 januari 2010
21-årige Bleard Amagjekaj har vunnit SM och representerat Sverige flera gånger med landslaget i EM och VM. Nu blir han det första svenska proffset i karaten. - Det här kommer att ge mig möjlighet att satsa allt på karaten och försöka bli bäst i världen, säger Bleard.
Blears tränar redan nu 9-12 pass i veckan och 4-5 mentala träningspass inför större tävlingar.
Nu kommer Bleard att träna ännu hårdare.
- Den här satsningen kommer att innebära helt andra möjligheter för mig. Jag kommer att ha professionellt folk omkring mig och träna 2-3 gånger om dagen. Som fystränare har jag Mattias Ritzen och Fredrik Wandus, som mental rådgivare har jag Jan Strömberg och som karate tränare har jag Sasha Petrovic och Alex Alejandro Gomez.
Satsningen är möjlig genom ett kontrakt med Boråsklubben Knallens Karateklubb.
Vi önskar Bleard lycka till i satsningen!
Utbildning på ergometercykel
14 januari 2010
LHC, Linköping Health Care, köper utbildning av WIH på ergometercykeltester. Vi tackar för förtroendet och ser fram emot ett givande samarbete!
Läger i Vålådalen
3-9 januari 2010
Flygvapnet genomför träningsläger i flygfemkamp vintermiljö i klassiska Vålådalen. WIH svarar för tester, föreläsningar och rehab. Vi tackar för förtroendet!
2009 - ett fantastiskt idrottsår!
21 december 2009
2009 har varit ett fantastiskt år för Wandus Idrott & Hälsa med många godbitar!
Vad sägs om Allsvenskat avancemang, EM-guld, flera SM-guld och ett flertal framskjutna placeringar vid såväl internationella som nationella mästerskap för aktiva knutna till WIH?!
Lägg dessutom till utbildningar som genomförts på bl a Bosön, Boxningsföbundets tränarutbildningar (steg 4), Specialförbanden, Sjukgymnastutbildningen, kursen \\\"Idrottsmedicin\\\" på LiU, Aerobic Weekend (SAIF) i Turkiet, Åtvidabergs FF, Bergqvists massage- och friskvårdsutbildningar, PT-utbildningar, träningskonvent i \\\"funktionell träning\\\" i Campushallen, utbildning i \\\"Fysiskt stridsvärde\\\" vid Militärhögskolan (FlygS), träningslära för militära femkampslandslaget m.m...
Mediaprofileringen har också varit tydligare i år med artiklar och annonser i TV, tidningar (Corren, Motala Tidning, LiU-nytt, och Linköpingsposten). En ny hemsida har lanserats och profilprodukter tagits fram. Uppmärksamheten kring vår verksamhet har varit stor i regionen. Läs artikeln i Linköpingsposten på http://www.linkopingsposten.se/website1/1.0.1.0/50/1/index.php?item=art_art-s1/1367
Polar har valt att ha WIH som samarbetspartner, välkommen du också!
Testverksamheten har varit omfattande och jag som ägare har under stora delar av året jobbat heltid i företaget.
Tester har genomförts på en mängd elitaktiva och lag/föreningar i regionen, exempelvis Åtvidabergs FF, ett antal olika landslag och landslagsaktiva, Linköpings Konståkningsförening, Linköpings Orienteringsklubb (LOK), OK Denseln, Motala Triathlongymnasium, Specialförband i Karlsborg, Linköpings HC, Linköpings Kanotklubb med flera.
Utöver detta har testutrustningen i Testcentrum moderniserats och kompleterats med nya produkter, allt för att möta efterfrågan hos våra kunder.
Vi tackar alla kunder, samarbetspartners och övriga nära verksamheten för ett fantastiskt 2009 och blickar redan fram emot 2010!
GOD JUL & GOTT NYTT TRÄNINGSÅR!
/ Fredrik Wandus
Konståknings-SM
18-20 december 2009
Linköpings konståkningsförening fick arrangemanget för andra året i rad och hemmaåkarna lyckades ta flera framskjutna placeringar. WIH gratulerar till framgångarna och önskar fortsatt lycka till i satsningen!
Motala Triathlongymnasium testar
15-17 december 2009
Elever från Motala Triathlongymnasium kommer till testcentrum för att följa upp sina tidigare tester med nya i syfte att utvärdera den träning som har bedrivits. Vi tackar för förtroendet och önskar alla elever lycka till!
Träningen med ÅFF i full gång!
10 december 2009
Förberedelserna för den Allsvenska säsongen är i full gång och träningen har nu dragit igång på allvar. Veckan innehöll åtta pass på fem dagar med fokus på belastningstålighet, styrka och kondition.
Projekt snart i mål!
9-10 december 2009
Wandus Idrott & Hälsa har under året haft i uppdrag att implementera en ny test- och träningsmetodik för ett av Försvarsmaktens specialförband. Efter framtagen kravprofil baserad på fälttester och studier har adekvata tester fastställts och en träningsmetodik presenterats. I veckan överlämnades förslaget till förbandet, 3 år efter de inledande diskussionerna! Vi önskar SIG fortsatt lycka till i arbetet.
Fystester på ÅFF
1-4 december 2009
Allsvenska fotbollslaget Åtvidaberg testas i Testcentrum Campushallen inför uppstarten av säsongen.
Föreläsning på LiU
25 november 2009
Fredrik Wandus föreläser på LiU i kursen \"idrottsmedicin\" avancerad nivå. Ämnet är puls och laktatbaserad träning samt utvärderingsmetoder. Vi tackar för förtroendet och ser fram emot nästa tillfälle!
WIH föreläser för IF Linnea
22 november 2009
Boxningsklubben IF Linnea i Stockholm har anlitat WIH för föreläsning i ämnet träningslära och träningsplanering. Vi ser fram emot ett givande utbyte av tankar och erfarenheter.
Wandus klar för Åtvidaberg!
17 november 2009
Åtvidabergs FF förlänger och utökar med Fredrik Wandus på deltid under säsongen. Vi tackar för förtroendet! Nu ger vi järnet i Allsvenskan!!!
PT-utbildning
6-8 november 2009
Wandus engageras i Bergqvists PT-utbildning under helgen. På schemat står konditionsträning och utvärderingsmetoder, löpteknik och analys, träningsplanering och träningsmyter. Vi tackar för förtroendet!
Föreläsning i Campushallen
4 november 2009
Fredrik Wandus håller föreläsning i Campushallen mellan 18.30 - 20.00. Ämnet är rygg- och nackträning. Välkomna!
Polar samarbetspartner
04 november 2009
Polar som tillverkar pulsklockor har haft ett samarbete med WIH sedan 2004. Nu uppmärksammas detta på deras hemsida där vi finns med i ett selektivt urval. Vi tackar för förtroendet! Läs mer på http://www.polar.fi/sv/om_polar/partners
Öppet hus
02 november 2009
Campushallen har Öppet hus och kundkväll måndagen den 2 november mellan kl 17.00 - 20.30. I samband med detta håller också Testcentrum öppet. Vi hälsar alla kunder, både gamla och nya, varmt välkomna!
Bofors hyllas i media
20 oktober 2009
Bofors toppar allsvenskan i ishockey trots den försmädliga förlusten på straffar mot Växjö (3-4). Äntligen får spelarna i laget ut all potential och den härliga Boforsandan är tillbaka! Vi gratulerar och gläds med laget som tränats av Fredrik Wandus i 11 säsonger!
Läs mer om hyllningarna i media på http://www.aftonbladet.se/sportbladet/kronikorer/wennerholm/article6033374.ab
Wandus i Linköpingsposten
22 oktober 2009
I veckans nummer av Linköpingsposten uppmärksammas vår etablering av Testcentrum i Campushallen. Läs mer på http://www.linkopingsposten.se
ÅFF i allsvenskan!!!
18 oktober 2009
Åtvidabergs FF är återigen i allsvenskan efter segern med 1-0 borta mot Vasalund! Fantastiskt roligt att få ha varit med på denna resa som ansvarig för planeringen av den fysiska träningen! TACK alla för ett fantastiskt jobb!
Träningsläger!
14-17 oktober 2009
Militära 5-kampslandslaget har förlagt sitt träningsläger till Campushallen, Linköping. Wandus Idrott & Hälsa har fått ansvaret för att genomföra löpanalyser, teknikstudier, effektmätningar, syreupptagningsmätningar samt genomgång av säsongsupplägg och träningsplanering. Utöver detta genomförs även teoretisk utbildning inom kondition och styrketräning. Vi tackar för förtroendet!
ÅFF vinner igen!
12 oktober 2009
Med bara 2 matcher kvar i årets Superettaserie så har ÅFF fortfarande en andraplats i tabellen, efter en övertygande hemmaseger (4-1) mot Sirius. En andraplats som innebär allsvenskt avancemang vid seriens slut. Vi håller tummarna!
Bofors toppar Allsvenskan!
08 oktober 2009
Inledningen på årets hockeyallsvenska har varit fantastisk för Bofors IK som efter 8 omgångar toppar tabellen! Härligt jobbat grabbar!
Hektisk vecka!
24 september 2009
Föreläsning på Linköpings Universitet, uppstart med kursen \"fysiskt stridsvärde\" på Flygskolan, syreupptagnings- och laktattröskeltester, rörelseanalys och tester av golfspelare, nya träningsprogram för konståkarna i stan samt planering för nästkommande testvecka i Villingsberg. Härligt!
Det går bra för våra lag!
20 september 2009
Inledningen på årets hockeyallsvenska har startat bra för Bofors som nu leder den haltande tabellen. Segern mot Leksand imponerar! I avslutningen av Superettan i fotboll ångar ÅFF på och slår tillbaka hemmastarka GIF Sundsvall med 2-1 och befärster därmed andraplatsen i tabellen. En andraplats som innebär direktuppflyttning till allsvenskan efter 30 omgångar! Det går bra för WIH:s lag!
ÅFF mot Allsvenskan?
16 september 2009
Åtvidabergs FF tar en meriterande seger på hemmaplan mot toppkonkurrenten Assyriska. Matchen slutar 1-0 efter ett dramatsikt slut där ÅFF lyckades ta ledningen på stopptid. Återigen en stark avslutning således. Starkt gjort med tanke på att 4 ordinarie spelare saknades från startelvan. I och med segern ligger ÅFF återigen på uppflyttningsplats till allsvenskan. WIH håller tummarna, kanske är det vårt år i år?!
Nya uppdrag på LiU!
16 september 2009
Fredrik Wandus engageras som föreläsare vid Hälsouniversitetet, Linköpings Universitet. Ämnet är konditionsträning och träningsplanering. Vi tackar för förtroendet!
Come back på FlygS
14 september 2009
Fredrik Wandus gör come back på Flygskolan, Linköping. Efter ett knappt år med andra uppdrag i Försvarsmakten återvänder Fredrik till tjänsten som ansvarig för idrott & hälsa på skolan.
Föreläsning i Campushallen
09 september 2009
WIH höll föreläsning i Campushallen på temat konditionsträning - vad är syreupptagningsförmåga? Vi tackar för förtroendet och ser fram emot fler tillfällen under höstens föreläsningsserie. Läs om föreläsningarna på www.campushallen.se
Nya program till konståkarna!
31 augusti 2009
Linköpings Konståkningförening fortsätter att anlita WIH för träningsupplägg, program och tester. Idag fick elitgruppen nya träningsprogram i upptakten på den nya säsongen. Tester om fem veckor för att utvärdera! Lycka till!
5-kampare på läger
28 augusti 2009
Det militära 5-kampslandslaget väljer att lägga sitt träningsläger i Linköping v42. WIH har fått i uppdrag att genomföra tester, utforma träningsprogram samt hålla föreläsningar vid detta läger. Vi tackar för förtroendet och ser fram emot satsningen mot 2010!
WIH undervisar på sjukgymnastutbild
25 augusti 2009
WIH anlitas av Linköpings Universitet för att utbilda blivande sjukgymnaster i ämnet konditionsträning och tester. Vi tackar för förtroendet!
Upptakt för specialidrotten!
21 augusti 2009
Linköpings lovande idrottsungdomar som valt ämnet specialidrott under sin gymnasietid kommer att undervisas av Fredrik Wandus. I eftermiddag drar vi igång med upptaktsträff och information om kursens mål och innehåll.
ÅFF fortsätter att övertyga!
21 augusti 2009
Efter en stark avslutning på matchen vinner ÅFF med 4-2 hemma på Kopparvallen mot Landskron BOIS. I och med segern så befäster ÅFF andraplatsen i Superettan, en andraplats som innebär Allsvenskt avancemang när serien är slut.
Nya broschyrer
18 augusti 2009
WIH har beställt hem nya broschyrer från Vistaprint. Kontakta oss om du vill ha några exemplar att dela ut! För en förhandstitt kan du kika under verksamhet / ladda hem
ÅFF starka!
16 augusti 2009
WIH som ligger bakom upplägget av fysträningen konstaterar att också matchstatistiken visar att laget har en bra fysik! Läs artikeln i dagens Corren på länken http://www.corren.se/sport/fotboll/?articleId=4958230&date=&menuids=
Bleard testas
13 augusti 2009
Bleard Amagjekaj, landslagsman i karate, kommer till Testcentrum för att följa upp sitt senaste träningsprogram och få vägledning om nästkommande träningsperiod. Vi önskar Bleard lycka till i satsningen!
Brutalbänk på gång
12 augusti 2009
WIH har konstruerat och beställt en sk \"brutalbänk\" som tillverkas av MITAX i Linköping. Är du intresserad av att köpa en så hör av dig så kan vi ta fram fler!
LHC på besök
12 augusti 2009
Stenove Ringborg, verksamhetschef på Linköping Helath Care besökte Testcentrum i syfte att få information om företagets verksamhet och om eventuella samarbetsformer framgent. Vi tackar för besöket och hoppas att vi hittar former för ett givande samarbete!
Dejan testas!
10 augusti 2009
Dejan Doslic, nyförvärv i ÅFF, testas i Testcentrum Campushallen. Vi önskar lycka till i träningen och ser fram emot en spännande höst!
ÅFF ångar på!
08 augusti 2009
Åtvidabergs FF vinner hemmamatchen mot Väsby med 2-0 och befäster därmed andraplatsen i Superettan! En placering som innebär uppflyttning till Allsvenskan om det håller i sig. Keep up the good work!
Syreupptagningstester!
05 augusti 2009
Hur står det till med den fysiska statusen efter semestern? Gör som många andra - boka ett riktigt konditionstest för att få svaret!
Välkomna!
Åter efter semestern!
3 augusti 2009
Vi hälsar alla kunder, nya som gamla, välkomna till oss igen efter en skön semester! Passa på att lägga upp träningen för att åter hitta formen efter ledigheterna med hjälp av tester via Testcentrum Campushallen. Nu kör vi så det ryker igen! Boka tid på 070-395 67 45. VÄLKOMNA!
EM-brons till Evelina!
1 juli 2009
Grattis Evelina Gryvik!
IFK Linköpings Evelina Gryvik tog en bronsmedalj i 63-kilosklassen.Det var vid junior-EM i Tbilisi, Georgien, som Gryvik slog till. Läs mer på http://archive.corren.se/sport/?articleId=4926277&date=&menuids=
TREVLIG SOMMAR!
29 juni 2009
Efter två testveckor i Karlsborg vill vi passa på att önska alla en skön sommar och välkomna åter efter semestern. WIH startar verksamheten igen v32, dvs den 3 augusti.
Välkomna då!
Examination!
15 juni 2009
Eleverna vid Flygskolan i Linköping examinerades i ämnet \"Fysiskt stridsvärde\" efter att ha undervisats av WIH under året. Vi gratulerar till GFU-examen och önskar killarna ett STORT lycka till i deras framtida yrkesroll! Jag hoppas att våra vägar möts igen!!!
Angelica Brage vinner EM!!!
12 juni 2009
Angelica Brage vinner EM-guld i styrkelyft i 56-kilosklassen på det smått fantastiska resultatet 430 kilo. 167,5 kilo i knäböj, 90 kilo i bänkpress och 172,5 kg i marklyft. Starkt Angelica!!! Vi önskar ett fortsatt lycka till i satsningen mot VM. Nu kör vi så det ryker!
Bergqvists elever utbildas
11-13 juni 2009
Fredrik Wandus utbildar elever på Bergqvists Massage- och Friskvårdsutbildningar i ämnet styrketräning. Vi tackar för förtroendet!
ÅFF med i toppstriden!
7 juni 2009
ÅFF besegrar Qviding hemma på Kopparvallen med hela 4-0 och befäster därmed sin plats i toppen av tabellen. Läs mer om matchen på länken http://www.corren.se/sport/fotboll/?articleId=4908102&date=&menuids=
Träning med konståkarna
5-6 juni 2009
Linköpings konståkningsförening anlitar WIH för träning av talangerna! Veckans pass handlar om spänst- och snabbhetsträning. Vi tackar för förtroendet!
ÅFF hakar på i toppen!
31 maj 2009
Åtvidaberg vinner borta mot Ängelholm med 1-0 och hakar därmed på i toppstriden i Superettan. Keep up the good work!
Cissi vinner blodomloppet!
30 maj 2009
Cecilia Kleist, duktig orienterare i LOK, visar att hon även behärskar löpning utanför skogen och vinner Blodomloppet på 10km i Linköping. Segertiden skrivs till utmärkta 36.51. Vi gratulerar till framgången och önskar fortsatt lycka till!!!
Nya instruktörer utbildas!
28-29 maj 2009
Campushallen har givit WIH i uppdrag att utbilda 4 nya instruktörer i anatomi och fysiologi. Utbildningen på 16 timmar genomförs under torsdag och fredag. Vi tackar för uppdraget och ser fram emot fler samarbeten samtidigt som vi önskar de nyutbildade lycka till i sin instruktörsroll!
Nya boxningstränare examinerade!
20 maj 2009
Femton nya tränare i utbildningssteg IV examinerades på Bosön den 20-24 maj. Det var femton nöjda och entusiastiska kursdeltagare som under fem dagar fyllt på kunskaperna inom både tränarskap och ledarskap. WIH svarade för utbildningen i aerob och anaerob träning. Läs mer på länken http://www.swebox.se/t2.aspx?p=700008&x=1&a=1170745
LHC + LFC på besök i Testcentrum!
27 maj 2009
Testcentrum har idag haft besök av representanter från såväl LHC och LFC. Syftet var att informera de båda föreningarna om vilka möjligheter för tester som kan erbjudas. Tack för besöket och välkomna åter!
Motala Tidning på besök!
11 maj 2009
Motala Vadstena Tidnings kom-igång-grupp besöker återigen Testcentrum för att följa upp med nya tester efter träningsperioden på 6 veckor. Jag vill inte föregripa tidningsartikeln men vi kan i alla fall utlova spännande läsning. Håll ögonen öppna. Artikeln publiceras inom kort!
Tester på triathleter!
10 maj 2009
Läs om hur Triathlongymnasiet i Motala genomförde sina tester i Testcentrum på länken http://triathlongymnasiet.bloggagratis.se/
Uppdrag av boxningsförbundet!
09 maj 2009
WIH anlitas för att föreläsa vid Boxningsförbundets steg 4-utbildning vid Bosön den 20-24 maj. Ämnet kommer att vara aerob och anaerob träning. Vi tackar för förtroendet!
Nya tester inbokade!
05 maj 2009
Efter en trevlig vecka i Turkiet väntar nya tester på Triathlongymnasiet i Motala och löpare ur Linköping OK. Gör som våra elitidrottare i regionen - testa din syreupptagning och laktattröskel i Testcentrum Campushallen!
Föreläser i Turkiet!
23 april 2009
WIH kommer att hålla i föreläsningar vid SAIF:s (Sveriges Akademikers Idrottsförbund träningskonvent under v.18 i Club Ali Bey, Turkiet. På programmet står puls- och laktatbaserad träning med tester i teori och praktik. Dessutom en föreläsning om rörlighetsträning och stretching innan veckan avslutas med en föreläsning om fem grundläggande träningsprinciper. Vi tackar förförtroendet!
Triathlongymnasiet testas
22 april 2009
WIH har fått en förfrågan om att testa triathlongymnasiets (Motala) elever både vad gäller laktattröskel på cykel och maximalt syreupptag vid löpning. Vi hälsar dem välkomna som kunder hos oss och ser fram emot ett långvarigt samarbete!
WIH utbildar stridspiloter!
22 april 2009
WIH har fått i uppdrag att undervisa eleverna vid Flygvapnets Flygskola i kursen \"Fysiskt Stridsvärde\". Vi tackar för förtroendet!
Trimmar SIG!
21 april 2009
Wandus Idrott & Hälsa som anlitats av SIG, ett av Försvarsmaktens specialförband, genomför utbildning på plats i Karlsborg. Ett nytt träningskoncept med testmetodik skall implementeras under året. Vi tackar för förtroendet!
LHC-spelare testas!
20 april 2009
Malin Wiklund, duktig ishockeytjej i LHC, genomför ett specialarbete om hur träningsstatusen förändras under säsongen. Uppföljningstester genomfördes igår med intressanta svar. Lycka till med arbetet Malin!
ÅFF vinner borta
19 april 2009
ÅFF besegrar Väsby med 2-0 på bortaplan i årets upplaga av Superettan. Vi gratulerar till årets första poäng och ser fram emot många fler! Keep up the good work!
Nytt blogginlägg
15 april 2009
Fredriks senaste inlägg om knäböjningar kan du läsa på: http://campushallen.blogg.se/category/fredriks-inlagg.html
Cissi Kleist övertygar!
14 april 2009
LOK:s duktiga orienterare skördar framgångar i skogarna! Cissi Kleist, som fått tips om löpträningen från WIH, verkar ha hittat en växel till i löpningen. Vi gläds åt framgångarna och önskar fortsatt lycka till!
Läs mer på http://www.lok.se/index.php?page=1&newsId=1699&numberOfNewsDays=14
GLAD PÅSK!
09 april 2009
Wandus Idrott & Hälsa önskar alla kunder, samarbetspartners och övriga en riktigt GLAD PÅSK!
Nytt blogginlägg
09 april 2009
Fredrik Wandus bloggar på Campushallens blogg www.campushallen.blogg.se
Dagens inlägg handlar om rekommendationer för vätska i samband med träning och tävling. Läs och kommentera gärna!
Laktattröskeltester!
06 april 2009
Gör som Correns reporter - testa din laktattröskel inför vårens löpträning! Med hjälp av att veta sin laktattröskel kan du bättre styra din träning och få högre kvalitet i varje träningspass! Läs mer på www.corren.se välj sportsidorna och sedan artikelserie \"lär dig jogga\" och \"nu vet jag var gränsen går\".
FYSPROFILEN
04-05 april 2009
Wandus Idrott & Hälsa genomför \"Fysprofilens\" tester i Campushallen under helgen. Kom gärna förbi och titta!
Bergqvists på besök!
03 april 2009
Bergqvists massage- och friskvårdsutbildningar väljer att anlita WIH för undervisning i träningslära. Idag står teori och praktik i puls- och laktatbaserade tester på schemat.
Angelica Brage vinner JSM-guld!
02 april 2009
Angelica Brage tävlade i JSM som en liten mellancheck till JEM som är en av två prioriterade tävlingar under året. Angelica hade inte toppat inför tävlingen och skulle därför inte gå på max men formen var trots
det riktigt bra! Hon tog sitt första svenska rekord i knäböj och höjde sitt
tidigagre i marklyft samt sammanlagt. Ett strålande formbesked då resultatet sammanlagt är 11 kg över JVM-guldet förra året! WIH önskar Angelica fortsatt lycka till i satsningen inför EM och hoppas på ännu bättre form då! GRATTIS!!!
Se rekordet på http://www.youtube.com/watch?v=aaPhRGdA1Ps
Wandus bloggar!
02 April 2009
Jag har fått i uppdrag att skriva artiklar om träning på Campushallen blogg! Följ de senaste rönen om träning på www.campushallen.blogg.se
välj \"Fredriks inlägg\"
Föreläsning i Campushallen
1 april 2009
Wandus Idrott & Hälsa håller en föreläsning i Campushallen ikväll mellan 18.30 - 20.00 om kost och kosttillskott. Välkommen!
Välkommen till nya hemsidan!
31 mars 2009
Idag är det premiär! Jag vill passa på att tacka MePro, Medieproducenterna, för ett snyggt jobb! Maila gärna synpunkter på hemsidan till mig. Mycket nöje!
/ Fredrik Wandus
